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  • 跳绳能减肥吗

    跳绳 / Feb 27, 2014 / 57pv / Tags:

    跳绳能减肥吗?跳绳是可以减肥的,而且是一种相当好的减肥运动方法。减肥就是减脂,运动减肥见效不快,但非常科学,会燃烧大量脂肪,而且不会反弹。跳绳能减肥吗,跳绳的减肥效果不错,除了能充分锻炼到下肢,同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习,是一种简单...

  • 正确的跳绳减肥方法

    跳绳 / Dec 16, 2013 / 76pv / Tags:

    跳绳 可以 减肥 这是很多人都知道的,可是随便怎么跳都可以瘦吗?还是有着一定的技巧呢?怎样跳才可以更好达到减肥的效果呢?下面赶紧和小编一起来看一下正确的跳绳减肥方法吧。 在各类减肥 运动 中,跳绳一直备受宠爱。跳绳3040分能消耗300千卡热量,而一碗...

  • 女性冬季跳绳的好处

    跳绳 / Dec 16, 2013 / 17pv / Tags:

    冬季寒冷让人懒得做复杂的 运动 ,而 跳绳 或许是个好选择。专家称跳绳有健脑、防...

  • 跳绳的好处

    跳绳 / Dec 16, 2013 / 47pv / Tags:

    跳绳是一项极佳的健体 运动 ,能有效训练个人的反应和耐力,有助保持个人体态健美和协调性,从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单,只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可,如果是在家里,空手跳绳也未尝不可;此外,跳绳所需的地方也不大...

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