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石榴籽能吃吗

2014-10-08 09:13 | 栏目:水果 | 作者:芦艳 刘海琴 | views

最近石榴热卖,家住江宁的吴女士就买了几个给孩子尝鲜,可是孩子吃石榴时不知道吐籽,石榴汁水吃完了,就直接把籽咽下去了。这可把吴女士担心坏了,这些籽吃下去后孩子的肠胃能消化吗?不过卖石榴的,以及吴女士的公公婆婆却认为,石榴籽可以吃,吃了还有助消化。石榴籽到底能不能吃呢?

石榴籽能吃吗

宝宝不吐籽 愁坏年轻妈妈

“买了几个石榴给宝宝尝鲜,没想到宝宝吃石榴的时候一并连籽都吞下去了”,吴女士焦急地说,“石榴一颗一颗的宝宝吃着好玩,让她吐籽都不吐,吃下去怕肠胃坏了啊。”吴女士告诉记者,宝宝今年4岁,还不知道石榴为何物,最近买了几个给宝宝认识认识,剥给宝宝吃的时候,她特别稀奇,一口一颗吃着好玩,还酸酸甜甜的,但是让宝宝把籽吐出来,她怎么都不吐,直接咽下去了。

本来吴女士自己吃石榴习惯把籽吐出来,自己也没有把籽吃下去过,她担心宝宝吃了那么多的籽,可能会对孩子的肠胃有影响。在她一遍又一遍劝宝宝把籽吐出来时,家里的老人说没关系,吃了可以促进消化,网上查询后也有类似的说法,她稍稍安了心。

“不知道到底有没有影响,就是害怕宝宝上厕所上不出来,到时候肚子疼怎么办?”吴女士有点担忧地说。

记者调查  大多数人不吃石榴籽

石榴籽能吃吗?咱们南京市民有多少人会把石榴籽吃下去呢?

昨天在街头,记者随机采访了正在卖石榴的曹阿姨,她说,“这个籽能吃,没关系的,有助消化。”

随后记者又随机询问了13人,其中10位市民认为籽不能吃,一般都会把籽吐掉,只有3人认为籽能吃下去,但他们吃石榴的时候还是不吃籽的。市民林女士笑着说,“昨天还在嘲笑把籽吃下去的朋友,怎么能吃籽呢?会影响消化吧。”另一位市民杨女士说,“知道可以吃,就算不小心吞下去也不会有大事,但是自己从来没有把籽吃下去,估计那滋味不好受。”心直口快的朱女士听到记者的问题非常惊讶,“那玩意儿也能吃啊,味道不好吧,没听说可以促消化,倒是感觉会让人便秘。”“长这么大第一次听说籽能吃啊,就算能吃,我还是会吐的”,市民符先生说。有7位市民表示自己从来没有听说籽是能吃的,自己吃石榴一直是吐籽的。

专家说法  吃多了会得肠梗阻

究竟石榴籽能不能吃?吃了真的会促进消化吗?记者尝试着在网上搜索“吃石榴不吐籽”,发现整个网页从上到下说法不一。各大网站也是各有说法,好坏不一。有说吃石榴籽可以促进肠胃蠕动,帮助消化,能使皮肤更有弹性,还具有保护心血管、抗炎症和减缓运动损伤的功效。也有说吃石榴不吐籽易得肠梗阻。每种说法看似都有道理,究竟哪一种说法正确呢?

记者采访了南京市第一医院消化科主任医师张振玉,张医师告诉记者,自己没有听说过吃石榴籽会帮助消化,当然自己吃石榴也会把籽吐掉。他认为,如果吃多了特别是小孩子,很容易得肠梗阻,这是非常肯定的。

南京市第一医院消化科副主任医师袁捷也告诉记者,肠梗阻,通俗地讲就是肠道不通畅,吃石榴籽太多的话其实伤肠胃。网上一些信息可能有它的说法和一定道理,但是关于石榴籽是否助消化的说法,还需要通过科学实验来验证,市民们不能口口相传,容易产生误导。

石榴籽能吃吗

石榴籽能吃吗

可以少量吃一点的。但是,肠胃不好的人,慎吃,特别是空腹时,吃多会影响消化。特别是小孩子不能多吃。

石榴浑身是宝,石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂,有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。另外,石榴籽油还富含抗氧化因子,具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

石榴籽的功效

1、能促进关节的适应性和皮肤的弹性,石榴籽中的营养物质有促进关节润滑液分泌的功效。

2、保护心血管,石榴籽中含有的维生素C,常吃不仅能让人皮肤白嫩,还能增加心脑血管的弹性,预防心脑血管疾病。

3、抗炎症和减缓运动损伤。

4、减缓因糖尿病引起的视力损伤,促进视觉灵敏度的提高。

5、促进脑功能。

吃石榴籽的注意事项

1、 石榴籽不太容易消化,肠胃不好的人可以连籽嚼嚼,然后吐出来。

2、 由于石榴的品种不同,籽有软有硬,吃时也要看情况,吃不习惯的人吃几颗即可。

3、 牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝,这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

石榴营养成分

石榴的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等。

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