最新文章列表

  • 焦虑症和抑郁症的区别

    情绪管理 / Jan 13, 2014 / 42pv / Tags:

    在日常的认识中,我们常常容易将抑郁症跟焦虑症搞混或认为这两种症状应该是相同的,虽然两种都属性心理上的疾病,但其实抑郁症和焦虑症是两种不同的心理疾病,下面为你解析抑郁症和焦虑症的症状及区别。 焦虑症:严重的焦虑影响正常的功能。 常见的症状包括...

  • 驾驭职场负能量:3招远离"情绪病毒"

    情绪管理 / Dec 16, 2013 / 21pv / Tags:

    办公室里总是蜚短流长,很多人甚至故意靠踩别人来抬高自己。放任这种情绪病毒扩散就会不断强化一种观念,认为只有循规蹈矩,惟命是从才是好员工。想要打造高效而又富有创造力的工作氛围,就必须及时清理这些负面的情绪,打破成见,允许人们拥有更多的自主权...

  • 容易发火怎么办 七招助你对抗火气

    情绪管理 / Oct 16, 2013 / 17pv / Tags:

    怒气总是来得毫无征兆,它可以从任何地方悄然滋生,也可能是你自己长期莫名的烦恼忧愁而产生的结果。每个人都感受过愤怒。无论是怒气冲冲的青少年,还是年事已高的出家人,我们都无法否认这个事实人们会愤怒。 然而,正如你所知,愤怒并非是一种正能量情绪。...

  • 怎么在各种情况下保持积极的心态

    情绪管理 / Oct 16, 2013 / 18pv / Tags:

    创造你的现实是你最有能力做的事情。你可以身处在某个情况下看到积极的一面,在同样情况下,你也可以选择去看消极的一面。通常,你发生什么事情的观点是通过你的思想的镜头过滤。...

  • 职场静心计划:六招助你化干戈为玉帛

    情绪管理 / Oct 13, 2013 / 16pv / Tags:

    工作中总有这么些时候:一个难搞的客户搅黄了整个会议;你的老板为了那些你无法控制的事情对你大声呵斥;某个项目就是莫名其妙地不好使。碰到这种时候,你是不是觉得血压飙升,呼吸困难?别急,面对这些恼火的事,六招助你火气消消消! 1. 呼吸,呼吸 你的第...

  • 脑袋乱哄哄?八种方式理清你的思绪

    情绪管理 / Oct 12, 2013 / 45pv / Tags:

    总有些日子情绪怎么都高涨不起来。让自己的大脑得以放松反而变成了一个更大的挑战。无论是身处高压之下,还是需要完成一些基本的任务,下面这些小技巧能有助于整理你的大脑,让你在决策日也大放异彩。 1.写下来 感到慌张,不妨花几分钟来写写自己遇到的问题...

  • 生气你就输了:职场怒火扑救指南

    情绪管理 / Aug 25, 2013 / 158pv / Tags:

    编辑点评:想要一泄心头怒火,对着同事大发脾气并非良策,负面情绪反而会因此而暴涨。但是憋着火,不发泄出来也不好。其实处理愤怒情绪也有技巧,不仅能排解心中怒火,也不会影响同事间的关系。 我们不妨设想一下这样一个情景:你正精神抖擞,打算给自己来杯...

  • 电话沟通中如何管理情绪?

    销售技巧 / Aug 14, 2013 / 187pv / Tags:

    不夸张的说,电话沟通对于聚成的学习顾问来说是个有利的武器,一方面可以通过电话把潜在客户约来研讨会,而且研讨会之后的电话跟踪,以及客户中心的贴身服务都与电话结下不解之缘。本文不是教大家如何进行电话沟通技巧,只是和各位探讨一下电话中如何做到情...

  • 怎样避免职场白痴地发脾气

    职场法则 / Aug 04, 2013 / 153pv / Tags:

    朝老板大喊大叫?对同事厉声斥责?把手机砸在电脑显示器上? 在大多数情况下,愤怒并不是一种疾病,而是一种正常的人类情绪,只不过在过度、过于频繁发生的时候才会导致问题。通过实际的技巧,人们可以学会管理自己的愤怒情绪。 心理学家认为,个人对话治疗...

  • 面对自己讨厌的工作 如何掌控自己的情绪

    情绪管理 / Aug 03, 2013 / 148pv / Tags:

    世界上最悲惨的事是什么,加班。比加班更痛苦的是什么,天天加班。问题是,即使你对这项工作没兴趣,你还是要去做...这就是生活的无奈~所以倒不如做一些改变,给自己的工作一个全新的面貌。 不要搞得全世界都知道。 如果你需要倾吐自己的感受,那就向你的家...

  • 7种方法教你15分钟轻松减压

    情绪管理 / Aug 01, 2013 / 76pv / Tags:

    每个人都会有感觉不堪重负、压力山大的时候: 或许你目前的家庭状况需要你额外的时间和照顾; 或许你有一个挑剔的同事莫名其妙地刺激你的每一个神经末梢; 或许你生病了,或是你所爱的人生病了。 所以,当你因那些你真的无法掌控的事情感到愤怒、不堪重负、...

  • 如何管理好我们的情绪

    情绪管理 / Aug 01, 2013 / 109pv / Tags:

    我今年13岁,近来常常感到容易愤怒。几乎任何事都能让我发狂,而一旦陷入这种状态就会继而开始暴怒。这样算正常吗?我要怎么做才能远离这种情绪呢? 和我们的身体相似,在青少年期,我们的情绪也会经历一些大的,特别的变化。时常感到容易发脾气也算是这些变...

  • 拾欢乐旧时光:孩子教给我们的15个快乐小秘诀

    情绪管理 / Aug 01, 2013 / 125pv / Tags:

    每天清晨,我的女儿都跟我一起步行20分钟去我工作的地方。对于我来说,在那20分钟里我只不过是在路上。但对于我那刚会走路的小孩儿,这完全就是一场热闹的游行,队伍中有鲜花、消防车、鹅卵石和友好的人们。 一天早上,我注意到一位和蔼的老人,他被我的小孩...

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