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如何培养孩子好习惯和纠正孩子的坏习惯

2016-10-02 14:33 | 栏目:婴儿期 | 作者:丁丁 | views

怎样培养孩子的良好习惯?新生命的降临,给全家带来无比的欢乐与喜悦!但随着宝宝一天天的成长,我们又不得不为宝宝不断出现的“坏”习惯而困扰。可是慢慢你会发现,这些行为并非真的都是“坏”习惯,而是宝宝发育过程中的正常现象。作为爸妈,不应该随意遏制这种自然的行为,而应该透过“现象”看“本质”,引导宝宝开启无限的潜能……

父亲背着两个孩子

●从小养成好习惯 益处多多

拥有好习惯的几大好处

1.好习惯帮宝宝从小塑造正确的行为方式

2.好习惯使孩子的行为能力得到贮存

3.好习惯使孩子的动作更加协调、准确

4.好习惯使孩子既节省精力又能提高功效

5.好习惯使孩子拥有正确的价值取向

好习惯能使孩子终生受益习惯伴随着人的一生,影响人的生活方式和个人成长的道路。习惯对人极为重要,从某种意义上说,“习惯是人生最大的指导”。俄国著名的教育家乌 申斯基说:“好习惯是在人神经系统中所存放的酱,这个酱会不断地增长,一个人比重就可以享用它的利息。”而“坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种 债务能以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步。” 要使孩子有良好的习惯,首先应从家庭教育入手。所谓习惯,是指不断重复或练习而形成的固定化的行为方式。习惯的最大特点是自动化。人们一旦形 成良好的习惯,其学习、生活和工作效率便会提高。具体表现为:

一、习惯使人无需花更多的时间去考虑,无需高度集中注意力就能顺利完成一系列动作, 既节省精力又能提高功效。

二、习惯使人的动作更加协调、准确。不断重复形 成了稳定的联系,人们就可以得心应手地从事某些复杂、难度高的动作。

三、 习惯使人的行为能力得到贮存。人们的动作习惯一旦形成,就会长久地保存下来。中断了某些行为习惯,当需要时,沉淀在大脑的无意识马上就会被唤醒, 肢体感官便能按定势作出相应的反应。所以,在一个人需要恢复过去的某些行为时,其达到熟练的时间比初学者快得多。总之,良好习惯的养成会使孩子终 生受益。习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。如何有效地培养孩子的良好 习惯呢?

一是从小培养。在生长、发育期,人的可塑性最大,最容易受引导。研究 表明,3至12岁是年轻一代形成良好习惯的关键期。这人阶段的孩子认识和活动范围逐渐扩大,求知长技能的欲望强烈,容易接受成人对其行为的训练。12 岁后,特别是18岁以后,孩子已形成许多习惯,有旧习惯抗扰,新习惯要扎下根来就困难多了。

二是从小事抓起。良好的习惯多表现在日常生活的各种细节小事上。如孩 子做事认真的习惯,体现在他不丢三落四,做事有条理,观察细致等等。有些家长面对这些小事,常常听之任之,认为“树大自然直”,这是错误的看法。

三是营造良好的家庭文化环境。家庭文化体现在家庭成员的价值趋向、道 德品格、情感志趣和生活方式中,也体现在家庭环境建设和衣、食、住、行中。家庭文化环境对人的习惯的影响是全方位的。家庭文化同其它方面文化相 比,亲合力、感染力更强。家庭文化对人的习惯的影响最早、最持久。因此,习惯更容易在家庭中“遗传”传递。在家庭文化环境中,重要的是父母的所做 所为。孩子的模仿能力很强,在家庭中,父母是孩子的榜样。父母的言谈举止,潜移默化地影响着孩子。一位家长说:对孩子的教育可以简单到“从自身 做起”这样一句话。

四是制定规范,运用强化机制。在幼儿园,孩子们为什么能够形成不挑 食、指导东西放回原处、准时睡觉等好的行为习惯,原因就在于幼儿园有校严格的规范,有良好的激励机制。可惜孩子在校的艰险习惯到了家里似乎就 “忘”了。其原因,除了孩子的习惯具有不稳定的特点外,主要还在于家里家长没有制定严格的规范。即使有些规定,但由于父母对子女溺爱、娇宠心理学 的作用,规定往往难以执行,而某项规定一旦破例,便会前功尽弃,良好的习惯再也难以形成了。要培养孩子的良好行为习惯,制止和消除不良行为,父母 还必须适当地运用表扬与批评、肯定与否定、奖励与处罚等强化手段。例如孩子做了好事,受到他人的赞扬而继续做好事。“做好事”这种行为的增强是由 于“他人赞扬”起了强化作用。强化是孩子行为塑造的重要心理机制。

五是不能有例外。为了培养好习惯,必须始终不渝地坚持下去,直到新习 惯在孩子身上根深蒂固。形成良好的习惯是很不容易的,在形成过程中,常常有相反力量在作祟。如拾金不昧等,只要有一回因私心杂念夺去了孩子好品德 的追求,重新做起来就会变得困难了。

六是要注意实践和行为指导。习惯教育不仅是知识的传授,而要躬行实 践。只有不断地将社会要求、标准转化为个人的需要、准则,并用来支配自己的行动,才能养成良好的行为习惯。如果只注重说理教育而忽视实践,良好的 习惯是不会真正形成的。英国有句谚语:行动养成习惯,习惯形成性格,性格决定命运。说是就是,要形成好习惯,贵在行动!

在习惯养成的过程中,父母要注重对孩子进行行为方式的指导。行为方式 的指导对年龄越小的孩子就越重要。只告诉孩子应该做什么、不应该做什么是不够的,还必须告诉他们如何去做。

●宝宝的五大坏习惯必须纠正

坏习惯之一:拖拖拉拉

孩子做事情拖拖拉拉、没有效率是受限于父母的控制所展现的软性对抗;韧性、执拗、不听别人的意见,则是孩子对父母硬碰硬的反抗。拖拖拉拉的行为,其实隐藏着孩子对父母总是“催促”的不满与报复。

分析原因:

一是孩子“手拙”,即做事情时,动作不熟练,也就是“笨手笨脚”。

由于孩子的神经、肌肉活动不够协调,同时缺乏一定的生活技能,所以导致他们做事情比较缓慢。

二是孩子没有时间观念,做事情缺乏急迫感。

孩子的时间观念通常要到五岁左右才开始形成,而大约在八岁以后才逐渐稳定。如果孩子爱拖拖拉拉是因为“手拙”,父母就要想办法锻炼他们手脚的协调能力,帮助孩子提高手足动作的熟练和敏捷程度。

解决办法:

首先不要对孩子有太多的关注和要求。

例如孩子在吃的方面出现问题,通常是因为父母太关注所造成。父母在孩子的饮食口味上总是加入太多自己的喜好,而且唠叨地吩咐孩子“应该吃什么”“多吃什么”“快点吃”之类。这会影响孩子的思维和选择的判断能力,制约他们味觉和嗅觉的神经感受,而不能品味食物的美味,慢慢地,孩子会以厌食方式对抗父母的关注。

父母最好的态度是,一贯地采取合理提供用餐内容、用餐时间、向孩子表现出愉快而津津有味地享用食物的榜样即可。

其次要提供给孩子判断和选择的机会。孩子之所以依赖、无助、拖拖拉拉,主要是因为父母完全左右甚至取代了孩子自己的思考和判断,没有从小开始培养他们对自己负责的能力。

培养孩子的责任感,就是要在跟他们有关系的事情上让他们有发言的机会,并让他们学会自己作选择。例如,在穿衣、玩耍、写家庭作业等事情上,孩子从小学一年级开始,父母就应该表现出这样的行为态度:我们提供了很多选项,决定怎么做(或什么时候做)是你自己的事。如果父母对孩子做任何事情都唠叨不休,拼命命令要求,甚至使用“罚你写十篇生字”的处罚手段,孩子则可能把“拖延做事”作为手中的武器用来惩罚、对抗、利用父母。再次是要合理满足孩子的要求,合理规范孩子的行为,并一贯坚定地执行规范。

在孩子的行为上,哪些是可接受的,哪些是不可接受的,孩子需要一个明确的判断标准。当他们知道允许的行为界限时,他们会觉得安全,并会养成行为上的自律性。

我们应该清楚知道,父母可以限制孩子的行为,但不能限制孩子的愿望和情绪。对于孩子的愿望、感受、情绪,不管是积极的还是消极的,都应该接纳并获得理解和尊重,而消极的行为则可以加以限制和纠正。

以培养准时为例,给他们一个明确的时间限制,将守时的责任交给他们,像“离上学还有十分钟”“只要你准备好了,就可以看卡通直到我们吃晚饭”等。这种简短陈述的目的是要告诉孩子,我们希望,也认为他们会准时。用这种正面的预期方式,孩子才能有所了解、掌握准则,知道该怎么管理时间。

另外父母也可以尽可能给孩子较多的自由,并要求他们对自己的自由负责。必要时候,也要用心设计一套训练孩子自制力的计划,帮助他们控制自己的惰性和欲望。

父母不仅要要求孩子,自己也要亲身参与,至少在孩子面前应该表现得富有自制力,固守承诺,充满责任感。

坏习惯之二:缺乏耐性

生活中有太多的事情是需要耐心和等待的,做事没有耐心的人,是很难成功的,因此父母应尽可能地培养孩子的耐性。耐心是成功的磨刀石,学会了等待时机,离成功也就不远了。

分析原因:

一、身体原因

有些孩子不能专心地学习是由于身体原因。如皮肤过敏、蛀牙、感冒咳嗽、肠胃不适或困乏、疲劳、饥饿等,由于身体不舒服,所以学习时就容易分心,无法专注于学习的内容。

二、心理原因

由于有些父母的期待过高,造成孩子的心理压力过重,自尊心受到伤害,因为他们心理上的不平衡,所以很难把精力专注于学习中,像是遭到讽刺和挖苦、受到不应有的干涉和限制、与父母发生冲突等。

三、外界刺激干扰

如电视节目声音过大或家中发生争吵以及其他噪音等,这些与学习不相干的因素容易在大脑皮层建立新的兴奋点,干扰注意力的集中。

四、学习负担过重

现在不少孩子课业负担过重,整天如机器人一般地读书,加上父母望子成龙心切,教育过度,让孩子参加各种补习班,孩子对读书感到厌烦而造成容易分心。

习惯便利贴

1.不要打!再多责备、惩罚无法改变孩子拖拖拉拉的习惯。

2.威权恐吓孩子改掉拖拖拉拉恶习,不如聆听他们的愿望和情绪,并适时加以满足。

3.给孩子机会做判断和选择,培养对自己负责的责任感。

五、学习内容不适当

所学内容过深或过浅,孩子感到索然无味,同时又有另一个比较有趣的内容,注意力很容易就分散了。根据以上的分析,父母们可以针对自己孩子的特点,对症下药,耐心地教导孩子。

解决办法:

一、父母要做出榜样

很多孩子缺乏耐心,是因为父母对孩子做事的要求往往也是虎头蛇尾,因此父母首先注意自己不要做事半途而废,进而再要求孩子。

在开始另一个活动之前,必须让他们把正在进行的活动结束,像是让孩子去洗澡,应该在孩子做功课时就先提醒他们等一下要去洗澡,然后,在孩子洗澡之前,别忘了认真检查功课到底做好了没有,这就是培养孩子做事有始有终的方法。

另外,父母也应多和孩子沟通,当孩子的朋友。如果可能的话,可以参与孩子的活动,在活动的过程中,及时地鼓励、表扬孩子,如:“你真了不起!”“你真行!”“你做得真好,下一次会更好!”父母赞美的话,有益于孩子做事的坚持度。

父母们千万不要以工作太忙为理由而忽略孩子,有些父母甚至对孩子的努力不闻不问,这些都非常不利于培养孩子的耐心。

二、培养孩子广泛的兴趣

我们都知道兴趣是人活动的动力,因此培养孩子广泛的兴趣是极为重要的。由于孩子的认知能力不足,因此他们感兴趣的东西也非常有限,所以父母应尽量让孩子多接触新事物,培养孩子的兴趣。

另外,也要为孩子选择适合的玩具和书籍。书籍内容的难度要适中,过于艰涩或过于简单都会减少孩子的兴趣,另外也尽量不要在同一时间让孩子玩太多玩具,不然很容易分散孩子的注意力。

三、让孩子学会集中精力

父母应为孩子设计一些游戏,使他们长时间地沉浸在一种游戏中,渐渐学会集中精神做完事情。如是可以和孩子一起堆积木、折纸、剪纸、下棋等。在游戏中,尽量引导孩子并让他们知道,生活中很多事是需要耐心和等待的。

有时孩子一旦肚子饿了马上要吃,渴了马上要喝,想要什么东西马上就要买给他们……父母不要立即满足孩子的要求,可有意延缓一段时间,以培养孩子的耐心。

耐心是一种纪律,更是一种境界。若迷失于当今社会步调的紧张、快速,失去了一份耐心的积累与等待,妄想一蹴而就,立竿见影,那么与你企图达成的目标多半难以获致,或难以一如你所期望的迅速容易达到,因而让你愁闷、消沉,并且困惑。

朋友,振作起来,耐心地、默默地奋斗吧!机会不会光顾无准备之人,同样也不会光顾那些没有耐心的人。

习惯便利贴

1.让学习变得好玩、有趣,孩子便不容易分心。

2.父母自己做事情虎头蛇尾,孩子也会起而效尤,变得缺乏耐性,无法坚持到底。

3.培养耐性需要循序渐近,可从最简单的静坐开始,以奖励当作诱因,让孩子每天安静十分钟、隔日十五分钟……定能日起有功。

坏习惯之三:说谎

说谎是种不良的行为习惯,一经形成,就相当顽固,不易改正,孩子由于道德观念模糊,生活经验缺乏,极易受到成人语言的暗示,说谎也就在所难免。

而且说谎在现实生活中又相当普遍,形成了一种很不好的社会风气,因此矫正孩子说谎非常重要。

分析原因:

一、暗示型说谎

这是一种由于成人语言暗示而引发的说谎。现实生活中这一类型的谎言屡见不鲜。例如,见到孩子衣服弄脏了,老师质问:“是不是某某人弄的?”;看到教室里的玻璃破了,就责问孩子:“是不是某某人打坏的?”等等。

成人不正确、过于武断或直觉的判断,容易有偏颇的思想导致有些孩子不能冷静、公正客观地看待事实,并通过言语表达。

而孩子由于道德观念模糊,生活经验缺乏,极易受到成人语言的暗示,说谎也就在所难免。我们不妨这样设想一下,发生上述情况如果改口问:“怎么弄脏衣服的?”“谁弄破玻璃的?”情况可能就不一样了。

二、幻想型说谎

孩子兴趣广泛并且不稳定,认知活动和思维发展都不够成熟与完善,容易混淆自己想象的世界与现实生活,说出一些与事实不相符的异想天开的话来。

例如,有些孩子听别人说昨晚做了一个梦,就说自己也做了梦,而且还能绘声绘影地描述出来,事实上他根本没有做梦。在这种情况下,父母和老师就不应该把这些天真幼稚的想象斥责为说谎。

另外由于孩子年龄小,知识量不足,往往对事物缺少正确的判断与理解,也容易导致他们说出与事实不相符的话。

例如,有个父亲让儿子去看看炉上的水是否开了。

儿子跑去一看,听见水正呼呼地响,就回来说:“水开了。”

谁知父亲跑去一看水并没有“开”,就生气地训斥儿子:“你怎么骗我?还学会了说谎,水根本就没开嘛!”

实际上这个孩子不是有意说谎,而是由于不知道“开水不响,响水不开”的生活常识而导致判断的失误。

三、自卫型说谎

有一个五岁的男孩将妈妈才买的模型汽车玩具弄坏了,就随手丢进垃圾桶里。

几天后,妈妈发现孩子没有玩模型汽车,就随口问孩子:“你的玩具呢?”

孩子说:“坏了,扔进垃圾桶里了。”

妈妈不相信自己的耳朵,立刻厉声追问了一句:“你说什么?”

孩子一看母亲由晴转阴的脸色,一时之间,只能无所适从地改口:“不知道……”

这个小男孩就是在“说真话要吃亏和受惩罚”的片面认知影响下,为了逃脱责任,进行自我保护而说谎的。

四、模仿型说谎

有些孩子说谎,其实就是父母和老师教导的。例如:带孩子乘车,为了省下车票钱,故意让孩子变得“矮”一些;有客人来电话,父母因故不愿应酬,就让孩子回复不在家,于是就有了那句可笑而又诚实的谎言:“我爸爸说他不在家。”

有的老师一高兴,就许诺某日将带学生去郊游,学生欢呼雀跃, 可是真到了那一天,却又找借口不去了。这时孩子心中就有了不平衡感,自己一向尊敬的师长也会说谎,久而久之,这种想法也渐渐影响自己的言行。

五、品质型说谎

这类孩子是为了达到某种不可告人的目的而编造谎言,企图蒙混过关,骗人相信。

例如,一位女孩在邻居家玩耍时,看上邻居一只精致的发饰,想将它占为己有,于是趁别人不在时就偷偷地将发饰拿回家去,却对妈妈说发饰是从地上捡到的。

这是由于孩子已经有了一定的是非观念,知道拿别人的东西是不对的,但又克制不住自己的占有欲,于是便用谎言来逃避父母的责备,达到占有这种东西的目的。

英国著名教育家洛克曾说:“说谎在形形色色的人群里很盛行, 要使儿童不看到不听到别人说谎非常困难。孩子经常看到、听到别人说谎,又怎么会不学?”

因此,我们父母和师长应以身作则,切不可为了达到某种暂时的目的而欺骗孩子,对孩子说谎,处理事情时应对孩子说真话,耐心地讲解道理。

此外,对孩子许下的诺言要实现,做到言而有信。万一忘记或无法实现时也应该向孩子道歉并说明原因,这样对改正孩子的说谎行为才有帮助。

坏习惯之四:挑食

挑嘴、偏食是孩子饮食习惯中常见的现象。孩子正处于生长发育的旺盛时期,而人体所需要的各种营养素又来自各类食物。如果孩子长期挑嘴、偏食就会造成营养不均衡,引起营养不良或营养过剩问题,也会出现相应的疾病。

孩子出现的某些异常情绪或行为,除了疾病方面的原因外,还可能与挑嘴、偏食等不良习惯有密切关系。由于偏食或挑嘴,会造成孩子体内某些营养成分过多或不足,最后可能导致他们生理或心理产生异常现象。

孩子可能喜欢吃一种食物而不爱吃另一种,有些是因为不喜欢某些食物的味道或者只是习惯性的不爱吃。孩子对食物的不同喜好因而挑剔、拒吃,状况严重的,可能会影响孩子的健康和发育,我们通称这种状况为挑嘴和偏食。出现挑嘴、偏食的情况,一般与以下原因有关。

一、受大人的饮食习惯所影响

孩子的少年时期是饮食习惯形成的关键,在饮食习惯、饮食行为成形的过程中,主要是模仿家中成年人的饮食行为和饮食习惯。如果家中成年人有挑嘴、偏食的习惯,孩子自然很容易养成同样不良的习惯。有时候父母不经意说出自己不喜欢吃什么食物,仅仅是这种说法就可以对孩子的饮食习惯造成影响,对大人所提及的这些食物,产生同样不喜欢的想法。

一旦发现孩子有挑食的倾向,父母就要加以教育和引导,否则孩子的饮食行为就很容易进一步形成挑嘴、偏食的习惯。要教导孩子对每一种食物都要吃一些,避免不爱吃的食物吃得少,爱吃的食物吃得多。

二、饭前不要让孩子吃零食

饭前吃零食会影响到孩子吃饭时的食欲和胃口,这也是养成挑嘴、偏食的一个因素。

三、饭前或者在吃饭时不要喝过多的果汁或含糖饮料

父母要以身作则,以自己良好的饮食习惯和行为影响孩子,教导孩子如何安排吃零食的时间、数量,以及在饭前或吃饭时不要喝含糖饮料,养成孩子定时吃饭的习惯,不要强迫孩子吃某种食物。

在合理的时间内,可以允许孩子选择自己喜欢吃的食物,在教导孩子养成良好的饮食习惯过程中,切记,千万不要用威胁或者哄骗的方式,否则有可能导致反效果。另外,需要注意的是,有些孩子之所以挑嘴、偏食也可能是因为感冒发烧,或患有缺铁性贫血或体内缺少铁、锌等元素所造成的。因此,如果孩子挑嘴或偏食的情况过于严重时,也可以先带到医院做检查,排除可能由疾病所引起的挑嘴、偏食习惯。

由均衡饮食的原则中得知,人体需要的各种营养素来自各类食物,想让孩子可以正常地成长发育,就要让孩子摄取各种食物的营养,挑嘴、偏食的不良饮食习惯很容易造成营养素不足,严重时还会出现营养缺乏症,影响孩子的成长发育。

有一些孩子喜欢哭闹、躁动不安且任性、闹脾气,原因除了父母的娇惯、溺爱和教育方式不当外,还与平时的饮食习惯有关。孩子食用过多的糖类,大量的糖在体内代谢,需要消耗大量的维生素B 1。体内一旦缺乏维生素B1,会蓄积丙酮酸、乳酸等代谢产物,特别是在脑组织内蓄积过多时,就会出现情绪不稳、容易激动、好哭闹、脾气躁动等莫名其妙的乖戾行为,也就是一般俗称的过动儿。

过动儿现象主要发生在五至七岁的男孩身上,任性、好动、爱说话、注意力不集中等为特点,让父母十分苦恼。专家学者研究发现,食用过多含有酪氨酸、水杨酸盐以及大量调味品、人工色素和铅污染的食物,会让具有过动症遗传因子的孩子发生过动症或使症状加重,但只要限制这类食物的摄取,便可以逐渐好转。

因此,有过动症的孩子应该忌食含有酪氨酸的面食、糕点及乳制品,不吃含有甲基水杨酸盐成分较多的西红柿、苹果、橘子等水果,也不要在食物中添加过多的辛辣调味料,更不宜多食贝类、大红虾等含有铝成分及铅污染的食品,平时可多吃含锌、铁较多的食物。

有些孩子平时只吃肉类,很少吃蔬菜,会对情绪和性格造成不良影响。专家学者发现,游牧民族比其他民族好斗,其实与生活饮食习惯有关。他们以肉类食物为主食,因而血中儿茶酚胺浓度变高,这种物质浓度变高,会使脾气暴躁。相反地,出家人多半性格温良,少思寡怒,与世无争,这虽与身心修养有关,但长期素食也是主因。

长期吃素可导致血中血清胺(5羟色胺)浓度变高,使人心境平和,性情温顺。由此可见,偏爱吃肉类的孩子同样会产生暴躁易怒、好动、爱打架、不听劝阻等不良表现,饮食应以荤素合理搭配为宜。

此外,贪睡不醒、整日昏昏欲睡,有可能是因为过分爱吃咸食所致,饮用太多的咖啡,则会让体内累积过多的咖啡碱,因而引发沮丧感。因此,排除某些可能的疾病和遗传、环境因素后,父母不妨以调整饮食的方式,循序渐进地教育、纠正孩子挑嘴、偏食的习惯,逐步改善这类异常的心理状态,进而改变行为模式直到消失为止。

父母不仅应及时发现孩子是否有异常心理状态或行为,还应时常变化家庭食谱,借此纠正孩子偏食、挑嘴的习惯,细心安排日常饮食,以利于孩子健康的身心发育。

孩子们有吃零食、挑嘴、偏食的习惯,一方面与他们自制力不足有关,同时也与父母溺爱、缺乏营养知识以及父母忽视教导孩子营养知识教育有很大的关系。

孩子在两三岁的时候,就对食物的味道、温度、色彩、形状等有了喜欢或不喜欢的自我主张,对于食物本身的喜好也不断在改变,这正是他们自主意识的开始。

但很多父母对于自己孩子的饮食习惯及内容改变常感到不知所措,甚至自己的饮食模式及行为已经影响到了孩子却还不自觉。为避免孩子的偏食,父母需注意自身的行为,以免影响孩子正常的发育和成长。

父母是孩子的一面镜子。孩子两岁时就已开始学习周遭人物的行为举止。偏食、不良的饮食习惯和用餐礼仪,往往可能就是在他们不自觉的耳濡目染过程中所养成。基本上,饮食是一种学习经验。父母、祖父母、保姆的饮食习性,都会影响孩子一生的饮食习惯。因此大人应以身作则,让孩子了解吃东西和用餐礼仪的重要性。

也许某段时间内,孩子的表现无法符合大人的要求,但只要持续性的示范,孩子最后还是会接受这些良好的行为模式。

一、父母尽量不要在幼儿面前批评食物

即使自己不喜欢,也应该给孩子食用,不要让孩子对某些食物留下不好的印象,以免造成日后偏食的问题。

二、烹调方式丰富多变,混合多种食物但口味清淡

对于一些容易被幼儿排斥的食物,父母可利用适当的方式来吸引孩子。也许可以设计成色香味俱全及造型独特的餐点,混合在孩子喜欢的食物中,或用孩子可接受的理由来做引导。

三、为孩子准备各类营养均衡的菜色,避免含高糖、高脂肪、无营养的垃圾食品与零食

四、吃什么,应由孩子自己选择

如果父母的限制太多,反而会损害孩子的自动调节功能,影响日后饮食习惯。孩子不吃的时候,通常大人会逼着孩子一定要吃,而且必须吃完,甚至不惜用条件交换。于是,吃变成了孩子和大人交换条件的筹码。吃一旦变成筹码,那么问题就无法消失,也不能彻底解决,更会让孩子认为大人在求他吃。

五、不要威吓逼迫孩子进食,改以鼓励和开导的方式

父母对于孩子吃太少或不吃的焦虑,主要是担心孩子营养不良、长得比别的小孩瘦小。事实上,每个人的高、矮、胖、瘦各有天性,父母要教导孩子拥有自信,学习接受真实的自我,不要因为自己比较瘦、比较矮,就有低人一等的自卑感。

六、让孩子了解什么是健康饮食

例如,多喝牛奶既健康又可以长高。可乐虽然好喝,但是会长胖,也可能影响身体健康;含糖饮料很好喝,但是味道太甜会影响食欲,也容易造成蛀牙,所以,不妨试试有益健康的新鲜果汁。

七、营造愉快用餐气氛,改变用餐习惯,消除偏食倾向

如果你不希望孩子将来面临无法挽救的问题,请多花些时间了解幼儿营养的知识,以轻松与理解的态度支持孩子正常发展过程中的饮食行为模式,与食物的选择。在配合身心发展的状况下,提供丰富多变化的菜色,使孩子的营养摄取达到均衡,培养孩子健康的饮食习惯。

习惯便利贴

1.爱吃零食是每个人的通病,可以选择健康取向的零食,让孩子解馋。

2.不要让孩子单独用餐,欢乐的用餐气氛,再简单的食物都能变得津津有味。

3.找出孩子喜爱的食物,以健康取向烹调、料理,让他们三餐定时,也就能远离挑嘴、偏食、爱吃零食的诱惑。

坏习惯之五:懒惰

通常懒惰包括两种情况:懒于做事和懒于思考。俗话说:“父母越勤劳,孩子越懒惰。”这句话并非无的放矢,很多事情往往是相互牵制的,父母过于勤劳,孩子自然变得懒惰,因为事事有父母代劳。

父母从小过于呵护、疼惜孩子,不肯让孩子动手做家事,事事包办……过度保护的结果,其实是剥夺了孩子学会自己动手做的权利,让他们在不知不觉中养成懒惰的坏习惯。爱因斯坦说:“勤奋是世界上一切成就的助产士。”聪明的父母都会教育孩子养成勤奋的好习惯。

其实惰性,人人都有,只是如何避免,才是关键,尤其是孩子比成人更容易有惰性,在他们学习过程中,经常容易卖弄小聪明、找到偷懒的方法,让父母忧心不已。

如上课不但不动手抄笔记,也不动脑用心听,甚至连作业也写得草率,经常迟交,更甚的是连写也不写;做数学习题也不抄题目、不写过程,直接写答案,有时答案是直接抄写解答也不是自己演算而成;要他们抄写课文,也经常自行简写,叫父母不知该赞赏他们的小聪明还是谴责他们的投机取巧;要他们朗读课文,也念得漫不经心、有气无力;寒暑假作业不到最后一刻绝对不会写完等。

诸如此类的懒惰习惯,导致孩子在学习上不思进取,不求上进,缺乏吃苦耐劳、努力不懈的精神,渐渐地便丧失了学习的动力,于是对学习越来越不感兴趣,久而久之,就离学习这个环境越来越远,精神变得越发萎靡不振,意志逐日消沉,本该是努力向上的学生时期,就因懒惰而葬送智能培训的机会,毁了日后可能有的大好前程。

通常懒惰包括两种情况:懒于做事和懒于思考。

懒于做事,这是行为上的懒惰。从小没有勤劳观念、没有帮忙做家事的孩子,如果父母突然叫他去做,孩子又怎么会做?他们会认为这是大人的事,与他们无关。有这种心态的孩子大多生长在被溺爱的家庭,父母从小过于呵护、疼惜,不肯让孩子动手做家事,事事包办……过度保护的结果,其实是剥夺了孩子学会自己动手做的权利。

而原本孩子探索新事物的欲望是非常强烈的,总是什么事情都想尝试一下,却因为父母的宠溺而“无情”地剥夺了孩子动手的权利。

如孩子要自己穿衣服,但因为父母嫌他们动作太慢,于是便自动帮他们穿戴整齐;孩子想跟大人一起洗碗,可是妈妈一句:“你太小了,会把衣服弄湿。等大一点了再帮忙洗。”虽然是体贴孩子的心意,却也抹杀了孩子自动自发的好习惯。

而当孩子上学后,父母把孩子的学习成绩看成他们生活的主要重心,一旦孩子想帮着做点家事时,一句:“你们不用做家事,只要专心把书读好就好,学业成绩可以进步,甚至名列前茅,这才是最重要的。”于是就这样扼杀了孩子的主动积极性。

久而久之,孩子开始习惯父母为他们安排一切,没有自己的主见,一切以父母的期望为主,而父母也心甘情愿地为孩子服务。当孩子一天天长大,父母这才发现孩子怎么变得懒惰,不但不爱做家事,连自己的房间也要他们整理,才又喃喃抱怨:“这孩子怎么这么懒惰!”可悲的是,懒惰已经成为习惯,而且还是由父母一手造成的。

俗话说:“父母越勤劳,孩子越懒惰。”这句话并非无的放矢,很多事情往往是相互牵制的,父母过于勤劳,孩子自然变得懒惰,因为事事有父母代劳。

做家事本来是每个家庭成员都应该分摊的义务,如果孩子没有这样的观念,是因为父母没有加以培养。曾经有调查报告显示:美国孩子每日劳动时间平均为一个半小时,而亚洲孩子不足十二分钟。

亚洲城市里的小学生每日做家事的时间几乎是全世界城市最低的。不要说懒得做家务事,就连自己的日常生活琐事,如打扫房间、整理书包、准备上课用的文具也通通由父母代为处理、完成,这样从懒惰变成依赖,日后离家就学甚至就业,便丧失独自生活的能力,自信心也会消失,渐渐地再也无法离开家人、父母,甚至日后自组家庭还经常仰赖父母的协助,后果将不堪设想。

而懒于思考,这是思维上的懒惰。美国创意思考中心主任李察•博尔说:“孩子缺乏思考力,父母应负七成以上的责任。”

有强烈好奇心的孩子,喜欢发问,各种稀奇古怪的问题一箩筐,有些甚至荒谬得叫人匪夷所思,但如果父母不去引导孩子思考:“是呀,你说是为什么呢?我们来想一想好吗?”而是斥责制止:“小孩子不要问这么多,烦不烦呀?”这样,孩子好不容易萌发的好奇心和求知欲就硬生生被打压、泯灭。

还有一种父母却是积极过度,当孩子一提问,马上就说出答案,而如果自己答不上来,又急急忙忙地去查找数据来告诉孩子,而不是启发孩子一步步去思考,给孩子独立的思考空间。这两种父母都在扼杀孩子的思考力和想象力,使孩子的思维“细胞”不再活跃,对周围世界的感受力不再敏感。

其实教学相长是很重要的,父母也可以和孩子在一起发现答案的过程中让孩子知道,父母不是万能,老师也不是万事通,每一个人随时随地都在学习,也要让自己保有学习的心和行动力。

思考是一种脑力活动,既然是活动,当然就不会是容易的事情,因此感觉辛苦是必然的。如果父母不在日常生活中通过细琐事件,启发孩子思考,引导孩子触类旁通、举一反三,孩子就不会积极主动地去做,就不会养成积极思考的好习惯。

当孩子提问时,父母应该说:“你说呢?你想想看,再想想看。”如此一步步地循循善诱,不要急于告诉他们答案,即便孩子经过思考后而有了错误的结论,不符合事实,也要以赞赏的眼光、鼓励的语言去欣赏孩子的答案。

还记得有个家喻户晓的例子吗?

有一次上绘画课,老师请同学画苹果,在场的同学不是画了果实累累的大红苹果树,就是一整盘翠绿的青苹果,唯独有一个小孩却画了一颗黑色的大苹果。当时老师并没有斥责这个小孩,反而追问他为何苹果会是黑色。孩子提到,因为他画的是削掉苹果皮的苹果,因为还来不及马上吃掉,所以苹果就变黑了。

其实孩子可能并不知道苹果变黑的原因,只是就生活经验画出自己看过的苹果,如果老师不细究其中原因,直接谴责孩子弄错了颜色,不但误导了孩子,还错失了顺便教导孩子苹果变黑原因的机会。

所以无论何时何地,都要适时地赞美孩子,只有这样,孩子的思维才会活跃,才能享受到思考所带来的乐趣,当思考变成一种乐趣时,孩子难道会不喜欢事事去思考、去探究吗?所以,培养孩子的思考力,不让孩子的思维变得懒惰,就要从幼儿时期开始认真细心地加以引导。

除此之外,懒惰也是一种心理上的厌倦情绪,它表现的方式很多种,包括极端的懒散状态和轻微的犹豫不决,甚至生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等情绪都会让人变得懒惰,使人无法按照自己的规划去完成事情。面对惰性行为,有的小孩不清不楚,无法意识到这样的行为就是懒惰;有些人则推脱,总想着等一下再做或者明天再开始等理由,老认为反正再改就是,于是一天拖过一天,一年拖过一年,最终成为习惯,再也无法改变;还有更多的人也许极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,于是得过且过,日复一日,浪掷光阴。

有一位著名企业家受邀到知名大学为学生演讲,说明自己如何从打杂、学徒、管理员一路跻身业界中大企业家的坎坷经历。他在演讲中告诉大学生:“成功没有快捷方式,我完全仰靠自己吃苦耐劳,努力不懈,才有今日的成就。”

他总是戏称自己“是从泥里站起来的孩子”,这位企业家的创业精神使台下大学生们个个深受感动。

他鼓励年轻人不要只懂得羡慕他今天拥有的财富和地位,而是要去理解一个人究竟应当靠什么、做些什么才能正正当当地获得成功。

他不仅身体力行,更鼓励员工也起而效仿,甚至还在家族制订一条“三勤四不懒”家规。

“三勤”是指勤于守时、勤于守职、勤于创造;“四不懒”是指脑、口、手、脚一概不能有丝毫懒惰。“三勤四不懒”中最主要的一个重点,是“勤”字,要日日勤劳,永远勤劳,更可贵的是,他认为勤劳必须包括“勤于创造”,而且包括脑、口、手、脚都要勤。

由他成功过程及“三勤四不懒”家规中可以得见、印证一条真理———成功是勤劳的奖赏!

既然勤奋能够使人获得成功,那么对于孩子,父母就要从幼时、小事做起,帮助孩子克服懒惰的恶习,养成勤劳的良好习惯。

如何才能纠正懒惰的坏习惯呢?父母可从以下几点做起:

一、从小培养孩子自主的性格和独立生活的能力

懒惰是一种不良习性,很多孩子对父母都有依赖性,当依赖性发展到一个极端就成了懒惰,由此父母要适时控制孩子对父母的依赖心理,不能任由其发展下去。

孩子自己能做的事,父母就不要包办代劳,作为孩子,不要一遇到困难就找父母,应该先让自己独立处理。

在学习方面也是如此,若有疑难问题,力求自己解决,不要动不动就问老师、父母,父母在此时更要磨炼孩子的意志,坚强的意志力是克服懒惰的力量。

二、给予孩子最大的鼓励

若学习的过程很枯燥,这时又缺乏鼓励,孩子就很难持续学习的兴趣,进而变得消沉、懒散,因此鼓励是必不可少的,哪怕孩子有一点点的进步,父母都应该不遗余力地为他加油打气。

在孩子失败的时候,鼓励就更为重要,哪怕只是一句安慰的话,也会使他信心大增。

三、激发孩子的兴趣

孩子在对所做的事情不感兴趣时,就会产生惰性,所谓“兴趣是最好的老师”,没有浓厚的兴趣,就会没有动力,于是就容易懒懒散散地看待。

此时,父母就要从各方面激发孩子的兴趣,让事情尽量变得丰富有趣,孩子一旦有了兴趣,事情也就比较容易完成了。

四、为孩子制订一个短期容易达到的目标

有时候,孩子会因为懒惰而造成学业停滞不前,甚至退步。当父母在面对这个问题时,可以对孩子提出一些短时间易达成、难度较小的要求,让孩子可以获得一定的成就感,这种成就感会促使孩子继续努力。

如此不间断地学习,当孩子可以一个个目标逐步达成之后,渐渐地也就能够克服懒惰的习惯。

五、教导孩子正确的学习方法

学习方法若不正确,即使用尽全力,勤奋刻苦,也不可能学好,时间一长,孩子就会对学习失去兴趣或者产生害怕的情绪,逐渐疏于学习,慢慢也会变得懒惰,没有进取心。尤其像数学是一门需要逻辑思考能力的科目,却经常发现一种现象就是:公式背了,演算及练习也都没太大问题,但是遇到了语意稍难的应用题目,学生就总是不愿动脑,直接杵在那边发呆,等着老师给答案。

父母应该引导孩子找到如何让学习变得更有效率的方法,如教孩子制订切实可行的学习计划、如何合理运用时间等。一旦孩子发觉这些方式的确让学习变得更有效率,就会充满信心地持续学习下去,那么,懒惰的毛病也就无所依附了。

成功之路是由汗水铺设而成的,想要越成功就得要越勤奋;成功的细绳掌握在你自己的手中,只有珍惜时间、不断付出汗水和辛勤努力最终才会开花结果,也才能拥有因成功而带来的幸福微笑。

这给人们一个重要的启示:叹息无用,梦想无用,自怜无用,唯有勤劳奋斗最实用。

习惯便利贴

1.孩子懒惰可能是因为遇到困难,父母不要一味指责,要细究个中原委。

2.让孩子有机会分摊家务,除了可以增加亲子间的互动,也可以培养他们勤劳、爱干净的好习惯。

3.陪着孩子一起动手DIY,不但可以增强他们思考的能力,也可以让他们享受动手做的乐趣。

一家人

●优秀宝宝都有的五个好习惯

现代父母都非常重要孩子的智力开发,但是在孩子成长过程中,还有一项内容极为重要——那就是从小培养孩子良好的生活习惯。

现在,一般家庭经济相对宽裕,能为孩子提供较好的生活条件。但是若教育不得法,容易出现一些不良的习惯。如孩子凡事先考虑自己的利益得失,从不为别人着想;不爱惜财物,大手大脚;任性骄纵,不尊重别人;适应社会能力差,自主精神和自立能力差等等。严格地说,行为习惯属于德育的范畴,良好的行为习惯在人的一生中作用极为重要。西方教育学者曾指出:“好的习惯比法律还正确。”“习惯是人生中最好的引路人。”

那么,现代父母在教养子女的过程中,该如何培养子女的行为习惯呢?

孩子七岁以前是培养良好行为习惯的最佳时期。因为此时的孩子可算是“一张白纸”,随你去画最新最美的图画。正是由于此时的孩子处在教什么有什么的时期,此时打好良好行为习惯的基础对孩子将来有事半功倍之效。

孩子从小应具备哪些良好的行为习惯呢?

学习习惯——让孩子受益一生

为人父母者,在孩子幼年阶段,不仅要注意孩子的早期教育,更要注意激发孩子爱学习、爱看书的兴趣,这对培养孩子良好的学习习惯极为有益。据美国教育专家表明,如果在学前阶段,孩子的学习能力没有得到充分发展,孩子将来入学后很可能就会学习能力低下,学习兴趣匮乏,跟不上学校学习的进度。那么在孩子婴幼儿阶段,家长应注意发展孩子的哪些能力呢?

第一阶段:零至六周,身体接触。这个阶段的孩子需要身体的接触,需要爱和温暖。如果母亲能在这个时候喂养母乳,对孩子笑、说话、唱歌,目光要有接触,更能增加母子间的亲密关系。

第二阶段:六周至五个月,接触环境。继续给婴儿爱和关心,经常拥抱。若婴儿表现出不开心,照顾者要有回应。同时可以让婴儿趴在地上,借此练习抬头及加强视觉能力。在婴儿头部左方距前大约十二寸处挂一个会转动的风车,风车的小叶片涂上不同的颜色,风车转动起来,可以帮助婴儿集中注意力,学习用眼追踪物件,对以后发展阅读能力十分重要。

第三阶段:五个月至两岁,发展智力。多带孩子接触世界,并和孩子分享心得;帮助孩子社交,联系其他孩子的父母,让孩子在一起玩,也鼓励其他孩子和成年人交谈。这些训练,肯定会为您的孩子以后的学习打下良好的基础。

有家长认为,培养孩子看书的习惯至少要从孩子认字开始。其实不必如此教条——现代父母讲究的是在孩子幼儿时期开始慢慢培养孩子的学习意识和学习习惯,由妈妈带着“读”书——妈妈抱着他一起翻看图书,同时讲述书中的故事,使孩子在听的同时,领悟读书的乐趣。据专家介绍,这项活动可早至从孩子一岁前开始。

另外随着孩子渐渐长大,还可以每天固定一个时间(当然,时间由短到长,考虑到孩子的生理特点),由爸爸或妈妈陪孩子一起看书、讲书,还可以在孩子提出问题时,有意识地引导孩子“咱们去书里找答案”、“咱们看看书上怎么说”,让孩子产生对书的浓烈兴趣,使读书成为孩子生活中不可缺少的一部分。总之,幼儿时期培养孩子爱读书的习惯,让幼儿能通过点滴培养、训练,养成爱读书、爱学习的好习惯,这对孩子一生都会有影响。

卫生习惯--身心健康的重要一环

现代家庭对子女卫生习惯的培养重在两个方面,一是健康的饮食习惯,一是良好的作息习惯。5岁的莉莉是个胖胖的小姑娘,她食欲很好,可喜欢吃的除了零食就是洋快餐。可前不久幼儿园体检,莉莉竟然血色素偏低,是营养不良造成的贫血!现代家庭中孩子养得娇,往往是孩子喜欢吃什么就买什么,殊不知这对孩子的生长发育并无好处。应该注意让孩子从婴幼儿阶段养成良好的饮食卫生习惯,按时进餐,不暴饮暴餐,少吃零食,不偏食。尤其是要注意从小培养孩子健康的饮食观,让孩子从小形成饮食有节、均衡营养的好习惯。良好的饮食习惯,将伴随孩子一生。

作息时间混乱是现代人生活的误区,这一点,孩子也不可避免地受到影响。现在的小孩从婴幼儿阶段就开始接触电视、电脑,到了幼儿期,沉湎于电视、电脑的机会更多。有些小孩子从3岁开始就接触电脑;有的孩子精力充沛,周末、节假日甚至随着父母的生活节奏晚睡晚起,这种做法不仅使孩子的身心不能得到充分的休息,还使孩子到了上学年龄,不能适应学校的作息时间。为了避免这些,家长应该从自己做起,注意自己的言传身教。

语言习惯--从礼貌用语做起

语言是一切事物和思想的衣裳。作为一名现代家长,在孩子的教养过程中,应在孩子呀呀学语阶段,就注意教育他学会礼貌用语。比如正确地称呼大人,说“谢谢、请、对不起”等礼貌用语。从事了20多年幼教工作的王玉芬女士告诉笔者,通常情况下新人园的学生只要跟她说几句话,她大致就能猜出这孩子的家庭文化层次、孩子有没有“规矩”。这里所说的“规矩”其实指的就是好的行为习惯。

还有一种情况,孩子说话虽然不带脏字,但说话的态度不好,语气急躁甚至严厉。这也是不好的习惯。一个人语言文明,却举止粗野,或者举止得体,却出口不逊,这都是不和谐的。因此,家长在教育过程中要让孩子学会说话和气、举止文雅、活泼大方,形成待人诚恳、落落大方的良好习惯。

集体意识——学会与人和谐相处

现代社会中,一个固步自封,以自我为中心的人不容易取得成绩,更不容易融入社会这个整体。那么,如何让孩子早早适应集体生活,学会友好地与人相处?

家长可以有意识地在早期教育中引导孩子与伙伴儿交往。在O-3岁期间,要经常带孩子走出家门,接触外部世界,让孩子不认生;孩子进入幼儿园后,就引导孩子与周围伙伴友好相处,要让孩子有集体荣誉感,鼓励孩子帮助别人,或为集体做事情——尽管有时,孩子所做的“帮忙”可能在大人眼中有些可笑,但切忌打击孩子的热情。

一般说来4巧岁的孩子就有了东西的归属意识。比如,这个玩具是我的,这盆花是妈妈的,玩具娃娃是幼儿园。家长应因势利导,支持孩子把自己的玩具、图书借给小朋友,教育孩子幼儿园的玩具要大家轮着玩,甚至以身作则,积极参与幼儿园的各项活动……这样,才会使孩子在潜移默化中产生集体意识,学会遇事考虑他人的感受,不能仅仅以自己为中心。

劳动习惯-- 让孩子从穿衣做起

现在独生子女家庭占绝大多数。现代父母在对孩子的教养中,常常会过度保护或生活中处处代劳。在这种教养方式下,孩子可能会失去自己动手的机会,进而失去办事靠自己的意识。劳动习惯,同样是一项在幼儿时期就应该培养的行为习惯。

一般来说,幼儿的好奇心使他喜欢自己做。我们都知道孩子从1-2岁起就会抢着要自己吃饭,可常常是饭菜洒了满桌,就在放不进嘴里。类似的情况还有,像孩子要自己穿衣、穿鞋、帮忙叠衣物、收玩具等。但由于他们年纪小,劳动能力有限,在有些家长看来无异于帮倒忙。有些家长就喜欢自己代替,把一切打理得干净利索。天长日久,就像俗话说的:父母能干,儿女娇痴。孩子失去了学习和参与的机会,理所当然地认为这些就该由家长做。渐渐产生了依赖性。现在有的小学生甚至中学生都不做一点自我服务性劳动,认为“我的任务是学习”,进而不爱惜劳动成果;还有一些孩子生活自理能力极差,离开家长就吃不好、穿不好,这都是早期没有养成良好习惯的结果。

儿童良好的行为习惯是由成人有意识地培养成的,而习惯一旦形成,就不易更改。为此,家长应该充分认识到良好行为习惯是幼儿教养的重要一环,让孩子从细小处做起,成长为一个独立、有自信、有责任感、乐于学习、善与人相处的人。

●训练孩子好习惯的十个方法

激趣式:

激发兴趣与严格训练相结合

在训练中我强调“苦练”,提倡不怕苦,不怕烦。但只有家长的严格没有孩子的积极性往往产生“逆反情绪”,孩子会在过度的限制中,厌恶习惯训练,逃避习惯培养。

所以,训练中一定要注意调动孩子的积极性和主观能动性。要根据孩子的天性和个性来培养习惯,把“苦练”与“趣练”结合起来。

训练中要增加一定的游戏性,让训练形式多样化,成为一种愉快的活动过程。如学会使用礼貌用语,家长可以选用小品表演的形式;还可以结合故事、童话、儿歌、音乐等形式进行,让孩子在愉快、生动有趣的氛围中接受行为训练,从而达到事半功倍的效果。

分解式:

明确要求与具体指导相结合

训练中给孩子提要求要明确,要孩子养成卫生习惯就要教孩子如何刷牙、洗脸、洗脚、叠被、扫地等等。要把明确要求与具体指导结合起来,只要求不指导等于空要求,特别是年龄小的孩子更要具体指导。有些操作过程较复杂的行为要求,可采用分解操作的指导方法。如学手洗手绢、袜子等,操作时把它分解成五个步骤:一浸、二抹、三搓、四漂洗、五晾晒。这样孩 子就很容易掌握其要领,且印象深刻。

家长的指导还可以扩展到更广的方面,现在国外的“生活科”课程,就是教孩子日常生活的知识,这些都可以通过分解式进行。

检查式:

检查督促与自我评价相结合

只要求不检查,就等于没要求。检查是中心环节,必须经常坚持。例如,要让孩子养成每天早晨自己叠被的生活习惯,家长就要每天检查孩子的被子叠了没有,叠得整齐不整齐,发现不合格及时纠正,这样训练才能对孩子形成良好习惯起到督促作用。但是,检查终究是外力,养成良好习惯必须靠内因,为此,家长要把检查督促与自我评价结合起来,要重视孩子的自我评价。自我评价,是孩子进步的力量源泉,只有认识到自己的行为正确与否,才会产生美化自我行为的强大动力。

制约式:

纪律制约与自我要求相结合

要养成良好习惯,既需要内部的意志力,也需要外部的强制力,孩子自觉性不高,良好习惯的养成完全靠自觉是不行的,必要的纪律制约很重要。

“国有国法,家有家规”,家庭必须制订家规,以此来约束孩子的行为。同时,还要把纪律制约与自我要求结合起来,提倡孩子自我要求,自我教育。鼓励孩子把易犯的错误写成小条贴在铅笔盒中时刻提醒自己,让孩子在家中有针对性地贴上名言、警句,以自我提醒。

在教育中,家长要大力表彰用意志力自我克制、自我要求的孩子,充分挖掘孩子内部的原动力。

疏导式:

反复强化与积极疏导相结合

家庭教育是一个长期工程,教育孩子绝非一日之功,矫正不良习惯更不是三下五除二的事,必须反复强化。但是,单纯强化训练时间长了,孩子就烦了。因此,强化训练要与积极疏导相结合,特别是对已经养成不良习惯的孩子,要抓住积极因素,耐心疏导,使其走上正轨。

疏导时要找好突破口,孩子千差万别,在教育的方法上也要因人而异,只有适合的才是最好的。比如,有的孩子不爱洗手,不讲究卫生,家长怎么说也没有用。家长发现这个孩子特别喜欢看科幻故事,就利用这个特点疏导,给孩子讲一些和卫生知识有关的科幻故事,让孩子在满足需要的同时渐渐养成讲卫生的习惯。

父母要寻找突破口,就要仔细观察一下孩子的特长、热点是什么,兴奋点在哪里,家长可以把自己的教育意图隐藏起来,让孩子在不知不觉中受教育。

渐进式:

严格要求与循序渐进相结合

训练孩子要严格要求,但是不能急躁,不要强求一步到位,欲速则不达,最好的办法是把严格要求与循序渐进结合起来。

要根据孩子的情况逐步加大难度。孩子不爱发言,第一阶段训练:爸爸当老师,孩子和妈妈是“学生”,回答“老师”提出的问题,孩子主动举手发言一次,可以奖励一分,累计20分可以换得一个大奖。第二阶段:妈妈当“老师”,把孩子的学校同桌叫到家里来,与孩子一起模拟上课,回答“老师”提出的问题。第三阶段:把“老师”换成爸爸的同事。3个阶段训练完毕,孩子的积分换了一个大奖,上课也敢于发言了。循序渐进的特点是培养目标行为不变(敢于发言的习惯),但是训练难度逐步加大。孩子的目标行为受到考验和挑战,最后才敢于在课上发言。

体验式:

实践锻炼与美好体验相结合

马卡连柯曾说,在学生的思想和行为之间有一条“鸿沟”,需要用实践把这条沟填满。实践之后才有体验和感悟,才能“养”中育情,以情促“成”。

家长要想尽办法让孩子在行为的同时有正确的体验,如孩子帮妈妈洗碗,在洗碗的过程中,如果家长不引导,孩子可能只体验到满手的油腻,很不舒服,以后或许不愿再洗碗了。但如果家长对孩子的这一行为进行即时表扬:“哎呀,不怕脏、不怕累,真棒!”孩子就会从妈妈高兴的情感流露中体验到一种快乐和满足,如果这种快乐与满足超过了洗碗这一行为中的痛苦,孩子今后还会持续地做出帮妈妈洗碗的行为,并可能进而发展成为勤劳的好习惯。

切断式:

意志努力与切断联系相结合

习惯训练需要一定的意志努力,但是完全靠意志控制也不行,因为孩子的意志力有限,必须把意志努力与切断联系结合起来。

许多习惯都是由一系列的行为组成。坏习惯之前,往往有个先导的事件或行为,这个先导行为可能并不是坏事,但它对形成后面的坏习惯有直接影响。要克服不良习惯,就要切断它和先导行为间的联系。例如,有的孩子在家里一吃完晚饭就开始看电视,一看电视就舍不得走,等到开始做作业时时间已晚,于是,作业做得马虎潦草。要矫正孩子的这种坏习惯,就要切断这一系列动作间的联系。家长既不开电视,也不允许孩子开电视,这样就可以避免接下来的行为出现。

切断联系还包括切断与刺激物的联系,不良行为存在是因为周围有它的强化物,没有了客观环境的刺激,不良行为就难以发生。例如为了改变吃零食的习惯,就要避免零食这一强化物出现,采取一些措施不让孩子带零花钱,不准买零食。时间长了不吃零食的习惯才能养成。

切断联系还包括切断与有不良习惯人的联系。有些坏习惯有时是受到孩子的同学、朋友的不良习惯的影响,那么家长应该想方设法切断自己孩子与他们的联系,这对矫正孩子不良习惯是有利的。

协议式:

自我控制与履行协议相结合

习惯培养需要孩子的自我控制,但是孩子的自我控制能力不强,这就需要一定的约束,因此家长必须把自我控制与履行协议结合起来。与孩子制定一个亲子协议。有了协议,就有一定的约束力,就有奋斗的目标。

亲子协议由5个基本部分组成:确定目标,规定监督方法,确定行为有效期,确定奖励和处罚的规定,契约双方签字。制定亲子协议应该注意以下几点:

◎家长以身作则,自己要认真执行协议,这样才能培养孩子的诚信品质。

◎协议的内容要简单、具体,便于执行也便于检查。

◎协议的标准不要太高,应该让孩子努力就能达到。即“伸手摸不到,跳一跳能摘到”。

◎制定了协议就要执行,中心环节就是检查,家长和孩子要互相监督、互相检查。

◎要有奖惩。

积分式:

平时表扬与积分奖励相结合

每当孩子表现好的时候,家长若能及时给予表扬,孩子就会大大增强发生这种行为的几率。但是,如果孩子的每一次、每一个好行为都得到表扬的话,孩子往往就疲沓了,频繁的表扬对孩子的震动就不大。我们可采用积分制来解决这个问题。孩子每一次好行为都可以得到一个分数,积累到一定数目就可以换取某种奖励,积分法可以起到长效的作用,对培养习惯是十分有利的。

训练的方法有很多,要因人而异,因材施教,要根据孩子的不同的年龄,不同的性格气质采取不同的训练方法,这样才能事半功倍达到理想效果。

●父母十个坏习惯影响孩子

父母总是一心想把宝宝培养成一个完美的孩子,可随着时间的流逝,却发现孩子身上有越来越多你不喜欢的习惯,比如:偏食、乱丢东西等等。在教训宝宝的同时,身为父母应该反省一下:是否是你不好的行为影响了孩子?

偏食

易犯指数★★★★☆

现象分析

即使是成人,也会有许多不良的饮食习惯,或者偏爱某些食物,或者坚决不吃某种食物。如有人不吃芹菜,有人讨厌榴莲,有人口味较重,有人超喜欢吃辣……在要求孩子不能偏食、必须什么都吃的情况下,你的这些行为怎么能让孩子心甘情愿地照你的话去做?本身有偏食习惯的照顾者不仅不能给孩子正确的行为示范,对孩子的教养也失去说服力。孩子会纳闷:“为什么妈妈叫我不要偏食,可是她却这也不吃那也不吃?”于是他也会坚决地表示他也不要吃他不喜欢的东西。

这样纠正准没错

A:避免在孩子面前强调“偏食的恶习”,如讨论吃什么的时候说:“我不喜欢吃青菜,不要买青菜。”这样一边的孩子就会注意到。

B:避免让孩子察觉照顾者有偏食恶习,与孩子一起吃饭时,如要挑菜,应避开孩子的眼光,尽量不要让孩子注意到。

C:如果孩子已经拒绝吃某些食物,建议让他吃其他替代品。

忘记物归原处

易犯指数★★★★☆

现象分析

当有客人要来拜访时,相信很多人都会开始一阵乱:忙着收拾东西,东塞西藏,打扫清洁,丢垃圾……这些会让一旁的孩子一头雾水。之所以会这样,当然都是平时的不良恶习所导致的,不少人贪图一时方便,东西用过随手一放,才会使环境变得如此凌乱不堪。孩子看在眼中,自然会加以仿效,玩具玩过后随地一丢,等到下次要玩时却找不到了。之所以会这样,并不是他们天生就没收拾,而是“耳濡目染”父母的行为所致。

这样纠正准没错

A:如果你真的没时间用完东西后马上放回原处,也尽量维持在某一个特定的范围内,如在自己房间里,避免让孩子看到,在孩子活动及视线范围的空间内应保持整洁。

B:当你在收拾时,要提醒孩子,告诉他:“妈妈用过东西后都会收拾好,所以你也要用完就收拾哦。”

C:教孩子学习收拾东西时,可多准备几个箱子,让孩子学习分类归箱。如外面贴有积木图案贴纸的箱子是收积木的;贴娃娃图案贴纸的是收玩偶的,让孩子在收拾东西的同时学会逻辑思维。

教养锦囊

孩子的行为大多有目的,如果他们的行为目的是为了引起大人的注意,那么大人的种种反应,都会“鼓励”孩子的不良习惯重复出现。你要尽量以平淡的方法处理他们的这种行为。

不遵守交通规则

易犯指数★★★☆☆

现象分析

相信很多人都有闯红灯的行为,如对小巷道内的红绿灯视而不见,一见没车就快速通过马路,甚至带着孩子时也如此。你以为孩子还小,不懂大人的言行?其实正好相反,孩子从2岁开始,自主意识就逐渐变强,他的判断力也日益增长。如果你时常闯红灯,看在他眼中,会认为那是可以做的事,可能从小就养成闯红灯的坏习惯,这对他的生命安全是一大威胁,如果有大人在旁,也许可以阻止他做出这种危险的行为,但一旦大人不在或者没有注意到他,后果将不堪设想。

这样纠正准没错

A:以身作则,即使没有带着孩子,也要遵守交通规则。

B:当带着孩子一起出门时,借机教育他:“你看大家都乖乖遵守警察叔叔和红绿灯的指示,所以你也要跟大家一样注意安全。”

C:带孩子认识交通标志,告诉他红绿灯的意义。

喜欢看电视

易犯指数★★★★☆

现象分析

电视是现代人放松身心最好的娱乐工具,不少人一下班或是假日休闲时,就盯着电视看,借以排遣无聊的时间,大人们看,小孩当然也就跟着看。电视的声光效果比较强,很容易使孩子目不转睛,有时候让孩子看电视甚至是家长安抚哭闹的孩子的“杀手锏”。但是你知道吗,沉迷于电视,会有损发育中的孩子视力,也会让孩子失去许多户外活动的机会。在看电视时,也应注意自己及孩子看电视的时间及距离,最重要是,在约束孩子看电视前,一定要先改掉自己沉迷于电视的习惯,让约束变得有说服力。

这样纠正准没错

A:在固定的时间看电视,跟孩子订下“条约”:一天中什么时候看电视,看多久。时间到了就要去睡觉或者吃饭,让全家人一起养成好习惯。

B:照顾者以身作则,尽量少看电视。

C:如果希望孩子少看电视,而自己有想看,可在卧室安装电视,看时把门关起来,避免孩子看到。

教养锦囊

当你看到孩子表现出不良习惯,无法控制地想要痛责孩子时,最好的方式,就是让自己尽速地离开现场。发脾气对纠正宝宝的不良习惯是没有什么效果的。如果不能马上让孩子改掉坏习惯,也不要心灰意懒,必须持之以恒,才能收到效果。

乱丢垃圾

易犯指数★★★☆☆

现象分析

大人们乱丢垃圾的恶习,不仅对环境卫生有害,这个不良的习惯也会影响到孩子。经常这样“潜移默化”,孩子不管是在家里还是在外面,就会随手乱丢东西。不仅会让家里变得凌乱,孩子出门也会让人不喜欢。如果照顾者不仔细留意,让孩子从小养成乱丢垃圾的习惯,将来长大要纠正就不容易了。

这样纠正准没错

A:养成将垃圾丢入垃圾桶的习惯。

B:随时找机会教育孩子,要丢垃圾时,提醒孩子,并告诉他把垃圾乱丢在地上会很臭,不可以这样做。

C:如果看到有人将垃圾丢入垃圾桶,除了提醒自己,也应告诉孩子:“这样做的话,地上就会干干净净的,走路也不会滑倒!”

不能持之以恒

易犯指数★★★☆☆

现象分析

许多人做事时常虎头蛇尾,或做到一半就放弃。特别是那些连续性的事情,不仅费时,而且容易遗忘上次的进度,要再继续做时,可能要从头开始,因此很容易让人产生放弃的念头。如果照顾者有这样的不良习惯,容易让孩子“有样学样”。常见的例子就是孩子们堆积木时,堆到一半就突然倒了,或是堆不好就开始发脾气、不堆了。家长做事只有三分钟热度的坏习惯会影响孩子的学习态度,因此照顾者如果有这样的坏习惯,要尽量克制,以免影响孩子日后的学习状况。

这样纠正准没错

A:每次做事时勉励自己一定要持之以恒,抱着“再试一次就会成功”的心态继续。

B:让孩子看见你的行动,可以一边做事情,一边自言自语:“这个该怎么办呢?恩,我可以先……再……”让孩子知道你正在想办法解决问题。

C:当孩子遇到困难时,引导他,可让孩子看到你尝试的过程,进而引导孩子,让他发现通过一些方法或是找他人帮人还是可以解决为体的,不要轻言放弃。

教养锦囊

教育孩子需从自身做起,如果无法有效控制自身行为,应尽量避免让孩子看到,一旦让孩子看到时,应告诉他这是不对的,爸爸妈妈以后会改进。

没有礼貌

易犯指数★★☆☆☆

现象分析

有些照顾者到了熟悉的亲朋好友家,会自己打开冰箱从里面拿取饮料和水果、零食等。对大人来说,对方是再熟悉不过的亲戚或朋友,因此自己随意动手是与对方亲密关系的表现,然而孩子无法区辨人与人之间的关系,他会认为这是可以仿效的行为,可能不论所到何处,都会仿效大人的这种行为,随意拿取物品。这样的表现,看在他人眼中容易让人误以为孩子没有教养,且会让孩子养成“什么东西都可以拿了就走”的观念,严重的甚至会导致孩子出现“偷窃”的行为。

这样纠正准没错

A:在亲友家自己拿东西时要先说出来,有礼貌地询问对方,让孩子看到你跟对方礼貌性的交谈。

B:每次出门前提醒孩子,亲子一同建立遵守礼貌的观念,进门前再次提醒孩子。

C:给孩子的指令不要太多或太复杂,针对孩子常犯的几个错误就可以了。此外大人在聊天时也要注意孩子的表现,随时提醒他,不能只顾着自己聊天。

打断谈话

易犯指数★★★☆☆

现象分析

不少人会有打断他人谈话的经历,有些人是因为个性急躁,有些人却是习惯,这样的行为不仅没有礼貌,也不尊重对方。孩子本来就容易仿效周围人的行为,另一方面,由于他们刚刚开始学习语言,所以有强烈的欲望要表达自己,听到大人们对话,他们也会很想“表达”自己的“见解”,因此很容易学会大人们因急躁而打断他人谈话的行为。如果你有打断他人谈话的习惯,小心孩子也常出现打断你与他人对话的习惯!

这样纠正准没错

A:平常养成等他人把话说完再说话的习惯。

B:当你想打断他人时,可先跟对方说:“对不起,我想请问……”,让孩子学会礼貌性询问他人的习惯。

C:避免在孩子打断谈话时时,还满足他的需要。如孩子要喝水,可跟他说:“你打断我跟阿姨的谈话了,等我几分钟,我等一下帮你倒。”不要马上满足他的需求,否则会让孩子认为自己的行为是正确的、被允许的。

教养锦囊

随时调整、改变与孩子之间的互动模式,换个方式,有时你会发现,孩子虽然年纪小,也可能是你学习的对象呢。

不良卫生清洁习惯

易犯指数★★★☆☆

现象分析

父母有蛀牙,孩子也可能会生出满口蛀牙,这种现象在现实生活中已经司空见惯。其实蛀牙不会遗传,但会通过父母给孩子的喂食等行为传播给孩子,这也是孩子患上蛀牙的原因之一。这些有害的行为包括:用奶瓶喂奶时,担心温度过高会伤害孩子,于是自己先用奶嘴吸一口判断温度;喂养时,将东西嚼碎后再喂给孩子吃;自己用过的餐具未消毒就给孩子使用……这些举动都会使自己口腔中的致病微生物传播给孩子,出现父母有蛀牙孩子也长蛀牙的情况。

这样纠正准没错

A:自身养成良好的卫生习惯,刷牙时可让孩子在一旁,让他看,同时一边提醒自己及孩子吃过东西要刷牙的观念。

B:在和孩子亲密互动时选择恰当的方式,如在亲吻孩子的时候,不妨选择脸颊、额头等部位,这样同样可以跟孩子进行感情交流。

C:加强宣传教育,让孩子从小就养成良好的口腔卫生习惯。1岁以下的宝宝可由父母用柔软的毛巾或绒布擦洗牙齿;3岁以后可让他开始学习刷牙,尽可能做到早晚各刷一次,饭后漱口。

生活小恶习

易犯指数★★☆☆☆

现象分析

(a)挖鼻孔

挖鼻孔的动作不仅让人觉得不雅,也是感染的途径之一。

(b)忘记洗手

经常不洗手可能会接触到一些可怕病菌,如:寄生虫、排泄类病菌,甚至还会引发细菌感染。

(c)咬指甲

可能会流血、感染,且咬脏指甲也会传染细菌。

这样纠正准没错

A:告诉孩子不能这样做。如果不小心让孩子看到你正在做这些,可以对孩子说:“这是不对的,但是我忘记了,做了还是需要承认,谢谢你跟我说。”

B:转移注意力通常是很有效的,可利用做其他的事取代恶习,可以给孩子一本书或玩具,任何能运用手部行为的东西皆可。

C:大多数小孩子在无聊时都会咬指甲,此时不妨分散一下他的注意力,可用音乐、书或画笔和纸等,让他参与其中。

经验内容仅供参考,如果您需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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