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熬夜黑眼圈怎么消除

2014-06-17 15:42 | 作者:丁丁

眼睛不仅是心灵的窗户,更是健康的窗户。无论爱美的年轻人或对美貌不太关注的老年人,最好每天都花点时间对着镜子照照,从眼睛的微细变化中,寻找有可能出现的全身病的蛛丝马迹,把它“消灭”在萌芽中。通过眼睛我们 可能窥测出许多全身性的疾病,不妨看看下列常见的眼部毛病,问题出在哪里吧。

熬夜黑眼圈怎么消除

黑眼圈:不注意生活方式自找的

据专家介绍,黑眼圈大多是因疲劳所导致的,所以,有了黑眼圈,想方设法美容,不如乖乖地调理生活。比如,经常熬夜,情绪不稳定,吸烟、饮酒过量等,引起静脉血管血流速度过于缓慢,由于眼睑的皮肤比其他部位薄,血液含有过多老旧废物时,就会让眼睛周围变得黯沉。

除此之外,先天遗传因素,患有慢性结膜炎、春季结膜炎等眼病也会让人呈现出黑眼圈,疾病治好,黑眼圈也就不治而愈。

现代生活中,熬夜已经成为家常便饭。黑眼圈爬上了本来美丽的眼睛,使眼周围暗淡无光,成了熊猫眼,那要如何消除黑眼圈呢?

一、眼部肌肤是最需要保养的部位,在你不经意间出现黑眼圈,只有选择一款好用的眼霜来帮助自己消除黑眼圈了。

二、想有效消除黑眼圈,不妨尝试用苹果、红茶包及柿子赶走它。

1、将苹果切片后,分别敷于黑眼圈部份,大约敷10分钟,每天1至2次,持续2至3天黑眼圈便会自动消失

2、泡过的红茶包晒干,然后用凉水浸湿洁净,分别敷于黑眼圈部份,大约敷5分钟左右,黑眼圈就可得以纾缓。

3、将柿子切片后,分别敷于黑眼圈部份,也可赶走黑眼圈。

三、熬夜所致的黑眼圈,究其责任自然是循环不畅惹的祸,用冷热更替法为柔嫩眼部注入动力,犹如打通任督二脉,黑眼圈的困扰自然不再。

熬夜前促循环穴位按摩

1、按摩头部

熬夜前,用手掌的力量温柔抚慰头部,用指尖从前至后、从上至下轻轻按压头部约40次,帮助血液畅通更松弛紧张

2、按摩眼周

无名指以轻柔的力度由内而外分别按压内眼角的睛明穴,眼下正中部位的承泣穴各5-10次;起到消肿除疲劳和促进血液循环之效。

3、按摩攒竹穴

两侧眉头内侧凹陷处为攒竹穴,用无名指腹按压此穴位,可帮助疏通经络,改善眼部及面部血液循环和淋巴循环,稍稍用力,有酸痛感即可。

4、轻柔按压外眼角

按摩位于外眼角的瞳子胶穴位,能促进眼部血液循环,有效改善黑眼圈。

眼睛是心灵的窗口,我们的健康状态有时也会反应在眼睛上,人的眼睛能够给人美好而深刻的印象。没有丑的女人,只有懒惰的女人。爱美丽的你,不妨动动手,消除黑眼圈!

★6招快速去黑眼圈

熬夜、睡眠质量不好、饮食等因素都会造成黑眼圈的形成,20+MM也要开始预防黑眼圈了,别以为我们够年轻就忽略了眼部保养,今天小编教你6个小妙招,帮你快速消除黑眼圈,这些都只是急救方法,想要彻底根除黑眼圈,就需要你改掉晚睡的恶习吧!

一、冰牛奶眼膜缓解黑眼圈

材料:棉花球、冰水、冷的全脂牛奶

方法:

1、将冰水及冷的全脂牛奶依一比一的比例混合调。

2、将棉花球浸在混合液中。

3、然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可,也可以用棉花球代替化妆棉。

二、酸奶去黑眼圈

将纱布放进酸奶里完全浸湿,然后敷在眼部周围10分钟左右,让眼部肌肤充分吸收水分和营养,这样可以抑制淡化和抑制黑眼圈的产生,此外,还可以有效去除眼袋哦。

三、热毛巾热敷去黑眼圈

多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常,所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼,然后在用冷却的毛巾交换敷眼,10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦

四、按摩去黑眼圈

起床之后是去黑眼圈的好时机。起床后用双手做顺时针方向的打圈,按摩周围眼部的肌肤,5分钟左右就可以。这种方法可以促进眼部周围的血液循环,消除黑眼圈。

五、马蹄去黑眼圈

将马蹄和莲藕洗干净去皮之后,然后用干净的刀子将马蹄剁碎,放到榨汁机中,和两杯水调和之后隔渣,敷在眼部周围10分钟左右就可以啦。莲藕和分别含有丰富的铁质、蛋白质,有活血去瘀作用,所以去黑眼圈的效果非常好。

六、去黑眼圈食谱

材料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

做法:先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

★熬夜致黑眼圈?黑眼圈治疗和预防

黑眼圈俗称“熊猫眼”,是女性一种常见的美容问题。熊猫因大 大的黑眼圈,显得无比可爱。可人要是长了黑眼圈,不仅影响美观,还往往给人沮丧、疲惫、没精神等不好的印象。很多人误以为熬夜是产生黑眼圈的主要原因,其 实不然。下面介绍一下临床上产生黑眼圈的常见原因和预防及治疗方法。

临床上产生黑眼圈的常见原因

原发性全身或局部疾病。某些疾病如肾脏功能障碍、黑变病、获得性的太田痣等,这些病因在临床上并不占主要因素。

皮肤过薄。先天性下眼睑皮肤过薄,眼轮匝肌(肌肉为红色)的颜色透现后,皮肤外观发黑,这也是黑眼圈的最常见的原因。

色素沉着。使用化妆品不当或产生过敏,反复的炎症刺激而留有的色素沉着,此种原因在临床比较多见。

真性下眼袋。由于您的年龄因素导致的下睑眶隔、眼轮匝肌、皮肤的松弛,进而眶隔内脂肪突出导致的眼袋,眼袋形成后会产生阴影效应,外观上看则表现为黑眼圈。此种原因临床上也比较多见。

假性下眼袋。 就是由于泪沟(由于年龄或先天性因素导致的,多位于下眼睑中内侧与眶骨相交接处的,呈沟槽样改变的软组织凹陷)产生的阴影效应而导致的黑眼圈。区别真性和 假性下眼袋最简单的方法是,将下眼睑下方苹果肌位置的软组织向眼睑部推挤,如果眼袋和黑眼圈明显减轻,则为假性下眼袋。此种原因导致的黑眼圈在临床上较真 性下眼袋略多见。

血管因素。某些人由于下睑或上睑的周边或局部会有扩张的静脉,由于静脉颜色发黑,从远处看则表现为黑眼圈。此种原因在临床上也占有一定比例。

皱纹因素。眼睑上的细皱纹由于会吸收较多的光,则会看起来比较黑,也会加重黑眼圈。

绝大多数的黑眼圈是由两种以上的原因导致,因此治疗方法多为综合性预防和治疗。

常见预防与治疗方法

原发性全身或局部疾病。只有首先治疗原发性的疾病才可以改善黑眼圈,如改善肝肾功能等。预防上只能针对原发疾病进行预防。

皮肤过薄。 可通过激光、射频、远红外线等刺激皮肤增厚,胶原新生,黑眼圈的症状就会有改善。另外,在皮下层通过微注射脂肪或玻尿酸也有很好的改善作用。此类黑眼圈也 是熬夜后最容易加重的那一类。由于熬夜后眼部肌肉血液瘀滞而呈黑红色,透过皮肤则表现为黑眼圈加重,因此不熬夜是最好的预防措施,同时适度的眼部按摩、热 敷、眼部补水和维生素、使用营养性眼霜等手段也有利于减轻和预防黑眼圈。

色素沉着。可通过激光和外用氨甲环酸、氢醌等美白药物等治疗减轻黑眼圈。此类黑眼圈的预防要注重减少外界的刺激,避免使用含有容易产生色沉和过敏的化妆品,并注意减少局部的揉搓刺激。

真性下眼袋。手术切除是针对此类黑眼圈最有效的治疗手段。另外,非手术注射填充泪沟也可轻度改善眼袋。

假性下眼袋。可行眼袋内路手术释放眶隔脂肪填充泪沟,也可用玻尿酸或脂肪填充泪沟,此两种方法都有较好的效果。

血管因素。通过激光闭塞扩张的静脉改善黑眼圈。

皱纹因素。对于眼周动力性的皱纹首选肉毒素的治疗,细小的静态皱纹可通过点阵二氧化碳激光、点阵射频、PLASMA、射频等手段治疗。另外经常使用眼霜对于细皱纹的预防也有一定的作用。

★告别黑眼圈的五个好习惯

良好的饮食习惯是令肌肤减缓衰老的有效手段之一,合理的安排饮食、睡眠更是去除黑眼圈的关键,因此,正确的饮食指导也是非常必要的。

1、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈,需多吃芹菜、茼蒿等绿色蔬菜,水果则宜多吃柑橘类。

2、每天喝一杯红枣水,有助加速血气运行,减少瘀血积聚,亦可减低因贫血导师致的黑眼圈。

3、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁,其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4、多喝清水,有效地将体内废物排出,减低积聚机会,亦可减少黑眼圈,最好每天饮8杯。

5、缺乏粉质、铁质及维他命C,会引致黑眼圈的出现,所以平日应多摄取这方面的营养,如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。

★熬夜也不怕!养生5食物击退黑眼圈

怎样才能去掉黑眼圈呢?芝麻、维生素、鸡蛋、铁质、绿茶等食物来帮忙。

对于经常熬夜的女性白领们,黑眼圈来袭,这是许多人的共同烦恼!怎样才能去掉黑眼圈呢?不怕!只要你乖乖地吃以下这五种食物,保你黑眼圈都没了!

芝麻

乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜为人知了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素e,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

维生素

除了芝麻,富含维生素e的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

除了维生素e能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素a也有此般功效。萝卜就是增加维生素a摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素a还有助于增进视力,尤其是在黑暗中的视力。

其他蕴含维生素a的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋既不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

铁质

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。

其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

绿茶

经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠,也让人不容易有疲劳感觉。

此外,外敷绿茶包也能起到缓解黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿,拿出来敷在眼睛上20分钟,黑眼圈即可得到一定的缓解。

经验内容仅供参考,如果您需要解决具体问题(尤其在法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。
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